すっぽん小町 ダイエット

すっぽん小町でダイエット生活!確かに痩せやすくなったかも・・・

すっぽん小町はダイエットにどんな効果があるの?

すっぽん小町にはアミノ酸が豊富!

 

アミノ酸をしっかり摂取すると痩せやすい体になるんです。

 

軽い有酸素運動と組み合わせることがオススメ!

 

 

すっぽん小町の公式サイトはこちら


 

すっぽん小町のアミノ酸とダイエットの関係

 

ダイエットをしている人は、「スムーズに痩せたい」「苦しい思いをしたくない」と思っていますよね。

 

そんな願望を少しでも叶えてくれるのがアミノ酸。

 

アミノ酸をしっかり摂ることで、体の脂肪が燃えやすくなる、「痩せ体質」になるんです。

 

そもそも、アミノ酸とは一体何なんでしょうか?

 

アミノ酸は、体のタンパク質を作る栄養素です。

 

私たちの体の20%はこのアミノ酸で構成されていて、生命を支えているんです。

 

私たちの体のタンパク質を構成しているアミノ酸の種類は全部で20種類。

 

そして、私たちの体に存在するタンパク質は10万種類もあるといわれています。

 

たった20種類のアミノ酸が、10万種類のタンパク質を作っているんです。

 

「筋肉」「骨」「内臓」「皮膚」「毛髪」、そして「赤血球」「白血球」「ホルモン」など、タンパク質なしては作られません。

 

ですから、私たちの体には、アミノ酸は欠かせないんです。

 

そのアミノ酸をしっかり摂ると、次のような効果が得られます。

 

脂肪の燃焼効果をアップ

 

アミノ酸ダイエットをすると体にたまった脂肪が燃えやすくなり、痩せ体質にする効果があります。

 

その理由は、脂肪分解酵素である「リパーゼ」にあります。リパーゼは、体の脂肪を分解して脂肪酸にします。

 

そして、脂肪酸は血液に送り込まれてエネルギーになります。

 

そのリパーゼは、アミノ酸によってできています。

 

そこでアミノ酸ダイエットをすると、リパーゼの働きが活発になるため、脂肪が分化されて燃えやすくなって痩せやすくなるんです。

 

代謝が上がって痩せ体質になる

 

ダイエットにとって代謝を上げることは大切です。

 

代謝が上がることで消費エネルギーが増えるため、ダイエットの効果を感じやすくなります。

 

代謝を上げるいちばん手っ取り早い方法は「運動をする」こと。

 

運動をすると、筋肉が発達して筋肉量が増えるため、代謝が上がるんです。

 

その運動とアミノ酸ダイエットを一緒にすると、より効果的に代謝を上げることができます。

 

アミノ酸が筋肉の発達スピードを上げ、さらには血液の流れを良くして体温を上げる効果もあるので、代謝が上がりやすくなります。

 

運動の効果を上げる

 

運動は、代謝を上げる効果だけじゃなく、脂肪を直接燃やして落とす効果もあります。

 

ですから、ダイエット中はウォーキングなどの有酸素運動をする方も多いですよね。

 

でも、有酸素運動をしたからといって、すぐにガンガン脂肪が燃えるわけではありません。

 

有酸素運動を始めると同時に徐々に脂肪が燃えていき、長く続ければ続けるほど脂肪の燃える量が多くなります。

 

そこでアミノ酸をしっかり摂ると、アミノ酸は脂肪を燃えやすくする効果があるので、運動による脂肪燃焼効果が上がるんです。

 

疲労回復がアップして疲れない体に

 

毎日の疲れには、アミノ酸が効果的です。

 

アミノ酸には、筋肉疲労の回復を早める効果があり、ちょっとやそっとじゃ疲れない体づくりができます。

 

体が疲れなければ、運動も毎日続けやすくなるので、スムーズに痩せやすくなりますよね。

 

水分代謝を良くしてむくみ解消

 

体のむくみは、体重以上に太って見えてしまう厄介なもの。

 

体のむくみを解消できずに、悩んでいる方も多いですよね。

 

体のむくみの原因はいくつかありますが、余分な水分が体にたまり過ぎるのも原因の1つです。

 

細胞間に余分な水分が入り込み、体がむくんでしまうんです。

 

アミノ酸は、そんな体のむくみの解消に効果的。

 

アミノ酸は水分代謝を良くしてくれます。

 

ですから、余分な水分を排出できるんです。

 

美肌効果も期待できる

 

年を重ねると、肌にツヤやハリがなくなって、さらにはシワやシミまでできてしまいます。

 

こうした肌に効果的といわれているのが「コラーゲン」。

 

コラーゲンが肌にハリやツヤを与えるため、美肌効果があるといわれています。

 

じつはコラーゲンを形成する主成分にアミノ酸があります。

 

そこでアミノ酸をしっかり摂れば、、体にコラーゲンが形成されやすくなるので、美肌効果も期待できるんです。

 

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